酒色财气，养生知识，能量养生

　　养生大忌，不生新能，滥意蛮力，拔苗助长！

　　世上养生千千万，若要归类，只有两种：无能养生、高能养生。

　　长寿，只是次要方面，假如是很糟糕的长寿，长痛真不如短痛！

　　离苦得乐，幸福每一天，精彩奇灵，神通高能，令人刮目相看的人生，才是最佳，才不枉此生！

　　长寿无苦，超凡脱俗的人，都是有特殊文化传承的人，相拥大智慧，或可改变了人生，达到我命由我不由天的境界！

　　能量弱，百病来，病欺弱者！无能量养生，是自欺欺人的怪圈，执迷不悟者，进去容易出来难！

　　网络时代，众说纷纭，貌似都有道理，个个口若悬河！武术界、养生界，遍地是大师！去伪存真，能量为王！事实胜于雄辩：

　　①讲实战，它大开裆，敌方脚尖顺哪条腿滑过去，都是：瞬间倒地，不如王八！它不接受脚尖踢裆，还骂你不讲武德，拿西洋的擂台规则当遮羞布，皆假实战！

　　②讲强化，太阳穴是练神还虚的门槛，拿电钻钝切削反转的都是魔术，真测试：立柱支千斤，红缨枪尖顶住太阳穴，崩断枪杆！

　　③磕大侠，利用距离，去磕碰道具砖石，瓷器退火不如饼干，石板也是烧石成灰，钢板铸铁加点土一碰就断，玻璃瓶子更是水火之下神出鬼没！魔术杂技，加上肌肉男会轻功踹砖测试，让门外人信以为真，崇拜到五体投地！

　　这些假能量，都是在鼓吹滥意蛮力，肌肉越多，消耗越大！健身的肌肉越多，病死的越快，健美王的寿命很多停止在了三十岁！李某龙肌肉爆满，才三十二岁！

　　经络能量学，是中国古武文化，它的核心是天地人和，禅武医和，阴阳灵和，内外气和！只懂内气，不懂外气，那叫一知半解，根本不懂对错是非，让人出偏它摇头晃尾，让它纠偏它无能为力，这种一知半解的人，根本没有话语权！是非对错，要看能量，止漏归正，奇灵神通，才是修行正道！不懂内外气和，如同只吃不拉，遍地是文化残废者！

　　能量学，必须有世界上最真实的测试，不用花拳绣腿，一动不动，悄无声息，隔空十米以上，催眠撼动一只大象之王、吓跑一群老虎、催眠睡倒一只灵猴，才能算你略懂一二！精气神和，论神须玩转自他催眠，论气须能化弱为强，论精须能口水不断如婴儿！阴阳灵和，人分动在，酥乐升华，刻骨难忘，无可替代！真有阴阳灵和功夫的人，须远离沾花惹草，否则追你到天涯海角！

　　隔空去痛是神话吗？正来邪去也！隔空催眠不用心理暗示，猴子大象老虎，看不懂一动不动的人。隔空推拽人动，不用手脚，一颗松果体能量足够！养生必须玩转上丹田，因为它主神与寿。

　　毫无能量的人，说的天花乱坠，不过是放屁的属性，一文不值，误人子弟！它的徒弟只能学会吹牛，玩真能量，那是擀面杖吹火！除了魔术杂技，还会啥？

　　能量养生的年龄段，仅仅是35—55岁，再晚就蓄不到多少能量了，人生的下坡路是无情的，健康的逆行者，没有几个，奇灵神通都保护不了的人，其它就毫无可能了，无能量无意义的徒劳勤苦，还不如躺平等死的舒服！

　　一个人的练功，表面上看是一种自私的行为！但实际来讲，他不但没有自私，还是大公无私的至亲之举！对家庭来讲，顶梁柱在，一家人的幸福就在，若树倒狐猴散，最倒霉的是孩子！钱到病时如废纸，续命机缘不等人！

　　书到用时方恨少，能到灵时方知真！大爱渡人梦不醒，病榻凄苦悔恨晚！知天命，尽人意。没有奇迹，创造奇迹。传承文化，改变世界。



宜·多喝水
人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。夏日养生知识，夏日养生禁忌，夏日养生，养生禁忌，养生。

忌·夜食生冷
夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

宜·苦味宜多食
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。

忌·冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。

宜·饮食要合理
清淡饮食，但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。

忌·空腹饮茶
过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。夏日养生知识，夏日养生禁忌，夏日养生，养生禁忌，养生。



宜·保证睡眠充足
夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。

忌·夜卧贪凉
古代曾有一人，因其家人代代均不长寿，特来请教养生大湿彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻，发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞，这个孔正对着睡觉之人的头部，彭祖就让人把那个孔堵上，自此以后，那家人果然长寿了。原来，中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损，天长日久，则阳气散尽而毙命。夏日养生知识，夏日养生禁忌，夏日养生，养生禁忌，养生。



　　同样的问题，不同的结果！功夫何尝不是如此！格局不同，境界不同！

‌佛印《酒色财气》‌：
‌酒色财气四堵墙，人人都在里边藏。‌
‌谁能跳出圈外头，不活百岁寿也长。‌

‌苏轼《酒色财气》‌：
‌饮酒不醉是英豪，恋色不迷最为高。‌
‌不义之财不可取，有气不生气自消。‌

‌王安石《酒色财气》‌：
‌无酒不成礼仪，无色路断人稀。‌
‌无财民不奋发，无气国无生机。‌

‌宋神宗《酒色财气》‌：
‌酒助礼乐社稷康，色育生灵重纲常。‌
‌财足粮丰家国盛，气凝太极定阴阳。‌

顺口溜《酒色财气》‌：
酒是穿肠药，色是刮骨刀。
财是下山虎，气是惹祸苗。

警世言《酒色财气》‌：
饮酒不醉尚为高，近色不乱乃英豪。
无义之财君莫取，忍气饶人祸自消。